Psicología Online para deportistas

Psicología Online para deportistas

Si estás hartx de que tu cabeza no te haga p*** caso, escríbeme y lo solucionamos.

    Si tienes algo más de dudas, sigue leyendo.

    Si estás hartx de que tu cabeza no te haga p*** caso, escríbeme y lo solucionamos.

      Si tienes algo más de dudas, sigue leyendo.

      Y es que...

      El acercarte a tus objetivos no debería estar ligado al sufrimiento constante.

      No siempre tienes que levantarte nada más caerte, hay veces que tenemos que parar a evaluar.

      Mientras evitas por el miedo al fallo, tu ansiedad cava el pozo de las frustraciones detrás de tí. 

      Tampoco...

      Estás desmotivado o decaído porque ese día te levantaste con menos serotonina. Las ganas, la confianza y el esfuerzo también se construyen.

      Tienes que ir siempre a la misma velocidad. Perseguir también implica saber cuando frenar.

      Relaciones rendimiento con extenuación. Los mejores deportistas son los más justos con cada una de sus jugadas.

      Quizás es hora de...

      Preguntarte si lo que estás haciendo ahora resuelve el problema. ¿O solo lo esconde hasta que vuelva a aparecer?

      … ¿sería justo si le hablas a tu mejor amigx de la misma forma que lo haces contigo?

      Trabajar la aceptación, que en contra de lo que puedas pensar, no significa resignarse.

      Y es que...

      El acercarte a tus objetivos no debería estar ligado al sufrimiento constante.

      No siempre tienes que levantarte nada más caerte, hay veces que tenemos que parar a evaluar.

      Mientras evitas por el miedo al fallo, tu ansiedad cava el pozo de las frustraciones detrás de tí. 

      Tampoco...

      Estás desmotivado o decaído porque ese día te levantaste con menos serotonina. Las ganas, la confianza y el esfuerzo también se construyen.

      Tienes que ir siempre a la misma velocidad. Perseguir también implica saber cuando frenar.

      Relaciones rendimiento con extenuación. Los mejores deportistas son los más justos con cada una de sus jugadas.

      Quizás es hora de...

      Preguntarte si lo que estás haciendo ahora resuelve el problema. ¿O solo lo esconde hasta que vuelva a aparecer?

      … ¿sería justo si le hablas a tu mejor amigx de la misma forma que lo haces contigo?

      Trabajar la aceptación, que en contra de lo que puedas pensar, no significa resignarse.

      Lesiones...

      Expectativas desajustadas...

      Ansiedad...

      Confianza...

      Miedo al fallo...

      Lo que depende de mí...

      Tu Psicología no lo es todo, pero sí está en todas estas partes.

      ¿Quién soy?

      Mi nombre es Javier Hernández. Las hostias que me fui pegando con el deporte me llevaron a ser Psicólogo Deportivo.
      Por eso hoy ayudo a que personas como tú no pasen por lo mismo.
      Para entender lo que nos pasa, tenemos que ver lo que estamos haciendo para que se mantenga.
      Y ese es mi trabajo, acompañarte para que seas tú quien controle tu cabeza, y no al revés.

      ¿Lo tienes más claro ahora?

      Reserva tu sesión informativa gratuita.

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      FAQ

      Preguntas frecuentes y soluciones realistas

      Cada sesión tiene un precio de 40 euros, con una duración estimada de 60 minutos.

      La duración de cualquier proceso psicológico es complicada de estimar sin información de tu caso. 

      Pero sí puedo decirte que mi objetivo como profesional es que tú termines por no necesitarme. Buscaremos una total trasnferencia de las herramientas que trabajemos en las sesiones, para que termines siendo 100% autónomx con tu Psicología.

      Los comienzos de cualquier trabajo psicológico son los más importantes. Por eso la primera sesión tiene el mismo valor económico que cualquier otra. 

      Al psicólogo se viene a hablar, eso está claro. Pero lo que no te cuentan las pelis es que también hay que trabajar. 

      Estableceremos objetivos que vayan encaminados a:

      • Mejorar tu autocontrol
      • Ganar confianza
      • Perder el miedo al fallo
      • Ayudarte en tu vuelta a las pistas
      • Dominar tu ansiedad

      Entre otros muchos aspectos que seguramente surjan durante el camino

      Mi metodología va encaminada no solo a entender el origen de las situaciones que estás viviendo actualmente, sino también a modificar los porqués de su mantenimiento. 

      Todo esto desde la perspectiva científica que aporta el análisis conductual del comportamiento. Psicología pura y dura.

      Entre otras muchas cosas, aplicaremos una serie de herramientas encaminadas a la consecución de tus objetivos:

      • Relajación
      • Visualización
      • Señales para salir de tus bucles
      • Modificar tu lengaje corporal
      • Rutinas sólidas 

      En definitiva, procesos que formarán parte de tu vida como deportista. De la misma manera que ya lo hacen tus horas en el gimnasio o tus sesiones en el fisio.

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