Entrenador… ¿Quién cuida del que cuida?
Sí, te lo estoy preguntando a ti.
Entrenador
¿Quién cuida del
que cuida?
Sí, te lo estoy preguntando a ti.
Entrenadores, antes de nada. Si ya sabes que estás hartx de ser »el psicólogo de todos», para que luego nadie se haga cargo de tus movidas, puedes escribirme ya y lo solucionamos.
Si tienes algo más de dudas, sigue leyendo.
Antes de nada. Si ya sabes que estás harto de ser »el psicólogo de todos», para que luego nadie se haga cargo de tus movidas, puedes escribirme ya y lo solucionamos.
Si tienes algo más de dudas, sigue leyendo.
¿Dónde está el límite de tu rendimiento?
Y no es la típica pregunta seguida por un ‘skys the limit’ o cualquier otra mierda similar.
Es que, si lo piensas, el límite es como el tiempo. Cuando más pretendes controlarlo, más te doblega el a ti.
Porque siempre se puede mejorar, ¿verdad?
Pero claro, ¿a qué precio?
¿Al de no desconectar los domingos porque ‘el equipo no jugó todo lo bien que debería’?
¿Al de no valorar tu descanso? Básicamente porque no lo encuentras
La vocación tiene un precio, dicen.
¿Al de no pensar nunca lo que YA haces bien?
¿Al de que tu ansiedad y tus pensamientos jueguen su partido de tenis particular a tus espaldas?
Así que quizás es hora de...
Preguntarte si lo que estás haciendo ahora resuelve el problema. ¿O solo esconde el conflicto y el malestar hasta que vuelvan a aparecer?
Ver cómo te relacionas con tu yo-entrenador. Los caminos de la auto crítica son complicados. Y normalmente acaban en casa.
Ajustar expectativas y bajar criterio. No creo que saber reaccionar ante los peores escenarios sea algo a pasar por alto.
¿Dónde está el límite
de tu rendimiento?
Y no es la típica pregunta seguida por un ‘skys the limit’ o cualquier otra mierda similar.
Es que, si lo piensas, el límite es como el tiempo. Cuando más pretendes controlarlo, más te doblega el a ti.
Porque siempre se puede mejorar, ¿verdad?
Pero claro
¿a qué precio?
¿Al de no desconectar los domingos porque ‘el equipo no jugó todo lo bien que debería’?
¿Al de no valorar tu descanso? Básicamente porque no lo encuentras
La vocación tiene un precio, dicen.
¿Al de no pensar nunca lo que YA haces bien?
¿Al de que tu ansiedad y tus pensamientos jueguen su partido de tenis particular a tus espaldas?
Así que quizás
es hora de...
Preguntarte si lo que estás haciendo ahora resuelve el problema. ¿O solo esconde el conflicto y el malestar hasta que vuelvan a aparecer?
Ver cómo te relacionas con tu yo-entrenador. Los caminos de la auto crítica son complicados. Y normalmente acaban en casa.
Ajustar expectativas y bajar criterio. No creo que saber reaccionar ante los peores escenarios sea algo a pasar por alto.
Voy a hacerte unas preguntillas...
¿Tus jugadores no quieren escuchar?
¿O nunca has tenido la necesidad de comunicar mejor?
¿Dónde empieza y termina tu responsabilidad con tu equipo?
¿Cómo planteas sus objetivos?
¿De qué manera gestionas el conflicto?
¿Tu lenguaje corporal es coherente?
¿Qué haces con las malas rachas?
¿Y con las buenas?
Voy a hacerte
unas preguntillas...
¿Tus jugadores no quieren escuchar?
¿O nunca has tenido la necesidad de comunicar mejor?
¿Dónde empieza y termina tu responsabilidad con tu equipo?
¿Cómo planteas sus objetivos?
¿De qué manera gestionas el conflicto?
¿Tu lenguaje corporal es coherente?
¿Qué haces con las malas rachas?
¿Y con las buenas?
Visto así, son unas cuántas cosas. Y seguro que me dejo cientos de preguntas.
Normal que en junio acabes hasta los c****** de temporada.
Visto así, son unas cuántas cosas. Y seguro que me dejo cientos de preguntas.
Normal que en junio acabes hasta los c****** de temporada.
Ahora viene la del millón
¿La Psicología lo es todo?
NO.
¿Entonces puede servirme de algo?
Claro.
Algunos ejemplos
El contraataque y el rebote ofensivo, psicológicos.
La jugada cuernos de tu equipo, psicológica.
La razón por la que fallan más veces seguidas de las que debieran, psicológica.
La clave en su quimica, psicológica.
Y así podría seguir un buen rato.
Y a todo esto súmale las preguntas que te hacía un poco más arriba. Todas sus respuestas llevan parte de psyque.
Ahora viene la del millón
¿La Psicología lo es todo?
NO.
¿Entonces puede servirme de algo?
Claro.
Algunos ejemplos
El contraataque y el rebote ofensivo, psicológicos.
La jugada cuernos de tu equipo, psicológica.
La razón por la que fallan más veces seguidas de las que debieran, psicológica.
La clave en su quimica, psicológica.
Y así podría seguir un buen rato.
Y a todo esto súmale las preguntas que te hacía un poco más arriba. Todas sus respuestas llevan parte de psyque.
¿Y tú quién eres para
asumir todo esto?
Pues mi nombre es Javier Hernández, y soy Psicólogo del Deporte.
Todo gracias a las hostias que me pegué con el baloncesto profesional. Algunas de ellas por entrenadores con poquita psicología, not gonna lie.
Por eso, hoy ayudo a que personas como tú no pasen por lo mismo.
Para entender lo que te pasa, tenemos que ver lo que estamos haciendo para que se mantenga.
Y ese es mi trabajo, acompañarte para que seas tú quien controle tu cabeza y la de tu equipo. No al revés.,
¿Y tú quién eres para
asumir todo esto?
Pues mi nombre es Javier Hernández, y soy Psicólogo del Deporte.
Todo gracias a las hostias que me pegué con el baloncesto profesional. Algunas de ellas por entrenadores con poquita psicología, not gonna lie.
Por eso, hoy ayudo a que personas como tú no pasen por lo mismo.
Para entender lo que te pasa, tenemos que ver lo que estamos haciendo para que se mantenga.
Y ese es mi trabajo, acompañarte para que seas tú quien controle tu cabeza y la de tu equipo. No al revés.,
¿Lo tienes más claro ahora?
Puedes reservar tu sesión informativa gratuita. A ver si podemos trabajar juntos. Que lo mismo no.
¿Lo tienes más claro ahora?
Puedes reservar tu sesión informativa gratuita.
A ver si podemos trabajar juntos. Que lo mismo no.
FAQ
Preguntas frecuentes y soluciones realistas
Al psicólogo se viene a hablar, eso está claro. Pero lo que no te cuentan las pelis es que también hay que trabajar.
Estableceremos objetivos que vayan encaminados a:
- Identificar y separar problemas
- Gestión de pensamientos negativos en situaciones de estrés
- Ser capaz de relativizar
- Aprender a diferenciar el ‘entrenador’ de la ‘persona’
- Dominar tu ansiedad o autocontrol.
- Potenciar el rendimiento colectivo e individual
Entre otros muchos aspectos que seguramente surjan durante el camino
Entre otras muchas cosas, aplicaremos una serie de herramientas encaminadas a la consecución de tus objetivos:
- Rendir desde la comunicación
- Filtrar pensamientos para salir de los bucles
- Cuándo y cómo relajarse
- Modificar tu lengaje corporal
- Gestión del tiempo desde la creación de rutinas
En definitiva, procesos que formarán parte de tu día a día como entrenador. Y que podrás implementar junto con tus tareas básicas (objetivos del equipo, jugadores, diseño de entrenamientos, priorizar tareas…)
Mi metodología se basa en entender el origen de las situaciones que estás viviendo actualmente, para así modificar los porqués de su mantenimiento.
Sean estos personales o colectivos.
Todo esto desde la perspectiva científica que aporta el análisis conductual del comportamiento. Psicología pura y dura.
Cada sesión tiene un precio de 50 euros, con una duración estimada de 60 minutos.
La frecuencia es normalmente quincenal, aunque siempre flexible y dependiente de tu caso.
Las sesiones se desarrollarán de manera online, a través de la plataforma Google Meet. Sencilla de usar y respetuosa con tu privacidad.
Los comienzos de cualquier trabajo psicológico son claves en tu evolución. Por eso la primera sesión tiene el mismo valor económico que cualquier otra.
La duración de cualquier proceso psicológico es complicada de estimar sin información de tu caso.
Pero sí puedo decirte que mi objetivo como profesional es que tú termines por no necesitarme. Buscaremos una total transferencia de las herramientas que trabajemos en las sesiones, para que termines siendo 100% autónomx con tu Psicología.
FAQ
Preguntas frecuentes y soluciones realistas
Al psicólogo se viene a hablar, eso está claro. Pero lo que no te cuentan las pelis es que también hay que trabajar.
Estableceremos objetivos que vayan encaminados a:
- Identificar y separar problemas
- Gestión de pensamientos negativos en situaciones de estrés
- Ser capaz de relativizar
- Aprender a diferenciar el ‘entrenador’ de la ‘persona’
- Dominar tu ansiedad o autocontrol
- Potenciar el rendimiento colectivo e individual
Entre otros muchos aspectos que seguramente surjan durante el camino
Entre otras muchas cosas, aplicaremos una serie de herramientas encaminadas a la consecución de tus objetivos:
- Rendir desde la comunicación
- Filtrar pensamientos para salir de los bucles
- Cuándo y cómo relajarse
- Modificar tu lengaje corporal
- Gestión del tiempo desde la creación de rutinas
En definitiva, procesos que formarán parte de tu día a día como entrenador. Y que podrás implementar junto con tus tareas básicas (objetivos del equipo, jugadores, diseño de entrenamientos, priorizar tareas…)
Mi metodología se basa en entender el origen de las situaciones que estás viviendo actualmente, para así modificar los porqués de su mantenimiento.
Sean estas personales, o colectivas.
Todo esto desde la perspectiva científica que aporta el análisis conductual del comportamiento. Psicología pura y dura.
Cada sesión tiene un precio de 50 euros, con una duración estimada de 60 minutos.
La frecuencia es normalmente quincenal, aunque siempre flexible y dependiente de tu caso.
Las sesiones se desarrollarán de manera online, a través de la plataforma Google Meet. Sencilla de usar y respetuosa con tu privacidad.
Los comienzos de cualquier trabajo psicológico son claves en tu evolución. Por eso la primera sesión tiene el mismo valor económico que cualquier otra.
La duración de cualquier proceso psicológico es complicada de estimar sin información de tu caso.
Pero sí puedo decirte que mi objetivo como profesional es que tú termines por no necesitarme. Buscaremos una total transferencia de las herramientas que trabajemos en las sesiones, para que termines siendo 100% autónomx con tu Psicología.
¿Mi Objetivo?
Que entiendas cómo tu cabeza afecta a tu rendimiento y al de tu equipo. Y puedas actuar en base a ello.
Que te acerques a tus metas, sabiendo el precio que pagas por ellas.
Que gestiones tu psicología, reaccionando cuando vienen mal dadas. Pero también aprovechando, cuando parece que todo va de cara.
En definitiva. Que tan pronto como podamos, dejes de depender de mí.
¿Mi Objetivo?
Que entiendas cómo tu cabeza afecta a tu rendimiento y al de tu equipo. Y puedas actuar en base a ello.
Que te acerques a tus metas, sabiendo el precio que pagas por ellas.
Que gestiones tu psicología, reaccionando cuando vienen mal dadas. Pero también aprovechando, cuando parece que todo va de cara.
En definitiva. Que tan pronto como podamos, dejes de depender de mí.
Ellxs ya tomaron la decisión, ¿tú qué vas a hacer?
Por eso, llegados a este punto, tengo que volver a preguntarte.
Por eso, llegados a este punto, tengo que preguntarte.
¿Rendir siempre implica sufrir?
¿Rendir
siempre implica sufrir?
¿O quizás no le estás dando suficiente sentido a tu camino?
Podemos ponerle solución. La Psicología Online está a tu alcance.
¿O quizás no le estás dando suficiente sentido a tu camino?
Podemos ponerle solución. La Psicología Online está a tu alcance.
