Las Perras de Pavlov

Deporte y Motivación. Cómo generar el hábito

¿Cómo generar un hábito y llevarlo a cabo? ¿Por qué nos cuesta tanto (a muchos) hacer deporte de manera sostenida en el tiempo? ¿De qué manera afecta el verlo como una obligación? De todo eso y más hablamos con la amiga Olga Ayuso, con la que tuve el honor de compartir un agradable rato en lo que es, sin duda, uno de los programas referencia de la divulgación en Psicología.

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